Category: 环保建筑(简)

环保建筑 = 大洒金钱吗?

 

近期香港有一个比较热的话题就是台湾的诚品书店进驻了香港铜锣湾的新建商场— 希慎广场, 很多香港市民都因此而到这里潮圣。不过,这一座新建商厦在香港建筑界内引来关注,因为这是香港首座大厦获取到United state green building council 的LEED— Platinum 并且亦同时取得香港BEAM society—Platinum 级别的绿色建筑 ,大家都可能会怀疑这些绿化建筑的级别是否很难取得呢? 就算发展商愿意取得这些评级,对其物业的经济效益带来什么影响呢?

小弟自己是香港BEAM society 的BEAM Professional, 现在负责的项目亦需要达到LEED 的认证,所以现在确实有另一层的感受。两年前,我可能都和大家一样以为环保建筑需要业主附出更多的金钱,而这些额外的开支未必对其物业的销情有特别大的帮助,这些都只是另类的宣传策略和美化发展商企业良心的把戏。不过,无论是美国的LEED 、香港的BEAM 甚至是英国的BREAM 等绿色建筑的评级都未必是业主大洒金钱、相反这些评审的标准是希望发展商应用才用。

这些评级标准大致上分为: 土地规划、用水量、用电量、物料、室内的环境质素和另类设计等几个评审标准,而这些评审标准主要都在乎「减排」, 而不一定只盲目地使用环保能源如太阳能板、太阳能热水器等东西,相反这些额外的低炭能源装置只占一个小部份。

首先从土地规划开始,评审的标准大致上:

1) 都要求新项目不在原始地段/ 未曾开发的地段上发展

2) 提供足够的公共空间

3) 提供足够的自行车停车位/ 环保车的停车位

4) 尽量使用绿化屋顶/ 低吸热度的物料来避免热岛效 ​​应

5) 尽量选择有足够配套设施如商店/ 银行/ 医务所/ 学校的地段上发展因为可减少对汽车的需求。

6) 尽量选择有足够公共交通工具配套设施的地段上发展因为可减少对汽车的需求。

这些要求除额外增加公共空间之外,其它的要求往往都很容易达到,因为一般的亚州项目很少会在原始地段之上,所以一切的公共交通、社区设施的配套都应能满足此项的要求。

用水量

首先,需要制定基本用水量的标准,然后就需要定下目标来减少用水量的百份比。例如使用高效能的水龙头和其它洁具又或者是种植一些不需要使用大量食水的植物。其次就自然是把废水洁净后再循环再用如冲 ​​厕和冷却塔的使用, 总之务求减少消耗食水和减少排放污水为原则。

若以我现在负责的酒店项目为例,我们使用了中水处理系统,把洗衣房的污水洁净后并用来作马桶的冲水之用,便减少了对食水的消耗。

用电量:

用电量与用水量类同,都是以减排为原则。一般是要求以ASHARE 90.1-2007的标准来计算此项目的其本用电量,然后比较现计划项目的用电量,最低要求是减少10% 的用电量,当然耗电量愈少分数就自然愈高。

然后,若此项目能利用绿色能源— 风力发电、太阳能发电等设施就自然会获得愈高的评级。又或者是购入绿色能源来取代一般电能亦自然会获得愈高的评级。另一个重点就是不能使用CFC 的制冷空调系统,因为CFC 会破坏臭氧层。

其实现在国内的项目都有节能计算是要求,而这要求往往比消防部门的要求还要高,所以一般的玻璃幕墙都使用了中空玻璃,务求减少因太多阳光热量而增加对空调系统的耗电量,并且同时提高了室内的隔音效果。

物料:

物料的处理的原则大都是以循环再用或减排为目标,部份要求如必须设回收箱、尽量使用原有结构、材料、减少建筑废料、循环再用工业材料等等,而比较特别的一点则是尽量选购500 里/600km 范围之内的建筑材料,务求减少建筑物料的炭路程(carbon footprint) 。

室内环境质素:

这项的要求比较广,因为是涉及室内的空气、采光、温度和声效控制等质素,所以此项的要求包括如控制吸烟区的范围,选择油漆、地板材料、家具质素、灯光控制、气温控制、化学品管制等要求。由于此项要求的范围多而广,所以都会涉及动用较多的金钱,但是这些开支亦是发展商最不介意的开支,因为这些设施都会直接提升室内环境的质素,从而对销售/ 工作环境有所提升。

另类设计/ 设施

这一项可以说是从另一途径来争取额外分数,例如此项目是否有LEED/BEAM PRO 等认可人仕参与, 又或者是否100% 绿化屋顶等。

简单一点来说,LEED 与BEAM 等环保建筑标准都不一定是希望发展商大洒金钱,而是希望现代的建筑可以减排、减消耗、减浪费。以我自己的经验来说,无疑这些要求在设计和施工时都会带来一些额外的工作,但是这些前期的要求又确实令大家都反思是否真的需要耗用如此多地球的资源,又或者是否如此浪费发展商的金钱, 而事物上只要有适当的规,划和管理,环保设计往往都能减少了不必要的开支。

根据有经验的LEED 顾问提及,昂贵的环保建筑往往出现在没有仔细考虑耗能的标准,而盲目地提升室内环境质素或使用高效能的机电系统,所以才出现「用钱来买环保大奖」的情况出现。无疑要达至最高级别的环保建筑就很可能需要使用更昂贵的机电系统来提高室内环境的质素一栏的分数,但适当的规划才是最经济实惠的得鸡分方法。

一般的市民以为环保是昂贵的玩意,但其实往往是另一个方向的思路就是「减少浪费、简朴生活」。




太阳能屋设计比赛2010 ─ Nottingham HOUSE

 

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在六月除了是世界杯开罗的月份之外,亦是由美国能源部举办Solar Decathlon Europe的月份,这比赛每年都会从邀请世界各国的大学参加,并希望借着是次比赛来展示其环保概念, 和设计出纯用太阳能的房屋。

 

今年的比赛入围大学有十九间, 中国的代表则有同济大学和天津大学。今年6月18-27日将会在马德里公开展示入围的1:1环保房子。

 

这个比赛的目的是举办比赛的目的是创造未来的环保再生能源房子, 利用新科技来提高能源使用的效能, 以加强设计的可持续性。而评审除了会透过节能、减少碳排放、能源效益等来评分之外,建筑物的外观、安全程度、适用度等10项准则来评审:

 

建筑美观、空间、尺寸和比例: 120分

结构、安全性、机电系统: 80分

太阳能装置、太阳能电热水系统:80分

能源效益: 120分

参赛的小屋将会在现场实用一段时间,并利用相关的数据来评分。

舒适程度包括室内温度、空气质素、光线和音效:120分

应用程度: 120分

室内需要设置雪柜、冰箱、电视、洗衣机、洗碗碟机、□炉、电脑、DVD。

参赛者需要在比赛期间利用这太阳能屋的设备为另外两支参赛队伍来准备两餐晚饭,评分将会由食品的质素和用膳的地方来评分。

展示: 80分

这部分是视乎参赛者由设计初期至完成的纪录、包括设计图纸、模型、影片和网页,临场展示亦当然包括在内。

市场需求程度和接受程度: 80分

创意: 80分

无论是太阳能系统、空间、建筑等因素都属这列。

可持续发展:120分

这部分包括节能、节约用水、自然光运用、将来的变化、工业化生产的可能性。

 

 

总分: 1000分

 

 

 

 

 

 

 

今次本人有幸找到十九个入围队伍之一,University of Nottingham的同学为大家介绍他们的参赛作品,他们是唯一一间参赛的英国大学。University of Nottingham的参赛作品─Nottingham H.O.U.S.E,设计是由2008年开始,由建筑系5年级学生及硕士学生完成,之后由建筑系2年级学生、工程系3年级学生和工人和工程师协助学生完成。他们的设计对象是英国小型的年青家庭,这类型家庭对房屋需求相当高,英国政府并预计需求在2020将会达至300万,所以这类型的房屋大有发展的空间。

 

建筑设计

 

Nottingham H.O.U.S.E成L型,因为首层的露天花园是用作连接另一座房屋的花园,务求创造一个更大型的社区。这小屋共分两层,下层为客厅和饭厅,上层为两间睡房,两间睡房之间是天窗的位置,这将会用作为各层主要的空间如饭厅、客厅提供自然光、自然对流作用的地方。

 

为了减少小屋失温的情况,主入口是设在北面,东、西两边是较长的部分,所以这两边几乎全是实墙,这便可以使小屋的失温情况进一步减少,小屋的南边是客厅和主人房,这便可以尽量利用阳光来温暖室内的空间,务求减少用暖气的情况。

 

 

结构

 

为了方便运输和兴建,这小屋是可分为8个单元,每个单元都可以放入一个货柜之内,当运至现场后便各单元接合起来。─整座小屋都是用木结构的,而每个单元的外墙、天花和地板都是独立的一个部件,每块部件是由两层夹板和木框组成的,夹板中间便是承重用的木框和隔热棉,隔热棉之上便是长条木。由于每个部件内和转角之间的夹缝都有隔热棉保温,这亦可以防止出现暖空气漏走和室内热能传至室外的情况(Cold bridge) 。

 

 

 

节能/环保

 

Nottingham H.O.U.S.E是达到英国环保住宅标准的第六级,即是满足:

 

高空气密封的标准,防止房屋失温

高层的保温

高程度的恒温标准

设有热能循环系统。在空调系统内,排出的暖空气会预先为吸入的冷空气加热,这样大约85%以上的暖气可以循环使用。

善用自然光

防止过度的自然光令室内空间过热

减少室内热能传至室外的情况(Cold bridge)

减少对能源的需求。

 

由于玻璃使用Saint Gobain品牌的双层Low-E glass,所以不担心室内会因阳光过猛而出现过热的情况,因为Low-E glass是可以有效阻隔太阳的热力,但同时可以让阳光射进室内作照明之用。

 

至於太阳能方面,这小屋共有30m2太阳能发电板,每年可省却960英磅,回本期约11. 6年。这小屋在英国的情况下,大约50-60%的热水是来自太阳能系统的,但在马德里的情况下,则可以提高至80%的热水供应。

 

由于这小屋确实相对地简单而且容易兴建,所以在市场接受情程度应该颇高,因此他们在2010年3月在伦敦Earls Court举行的Ecobuild中展览中(世界最大型的环保科技展览会之一),赢得了’Timber & Sustainable Building Timber at Ecobuild Award’,这Nottingham H.O.U.S.E的设计概念展板亦会在今年的上海世博的持续性发展城市展览馆中展出。

 

背后的得着:

 

根据同学们的转述,在参与施工过程时, 学到很多建筑细节(Details)的设计和建造, 这些看似微不足道的地方是构成整幢建筑物的关键,建筑细节的改变已经可以影响整个设计的外观,但建筑细节往往是学生的弱项和易被忽略的地方。而且由于设计者与施工者是另一组人,所以在施工上和管理上出现无数错误的情况,就算设计者其后亲身监场,但由于欠缺经验,所以尽管同学在工地上却人力过盛,但工程进度仍一直落后,不过幸好能赶及完成。

 

因此希望各位如有机会参观时,请细心一点留意同学们的心血。

 

 

其他参赛作品: http://www.sdeurope.org/competicion_casas_menu.htm

 




未来能源—潮汐能

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近年大家都提倡绿色生活,政府和环保团体都建议使用绿色能源如太阳能发电、风力发电,但是现在使用的绿色能源效益太低,而且建造成本太高,维修费高昂,最致命的是这些天然能源的可靠性不高。 以太阳能为例,一般的太阳能板的能源效益只有其极限功能的10-20%,因为太阳光的强度、角度、云层的厚度都会直接影响到发电板的能源效益,因此一般的情况下,一块太阳能板所产生的电力都不能够抵销它的建造费和维修费。

因此一般情况下,绝大部份的商业建筑都不会加设太阳能发电板。 现在小弟负责的项目都有考虑到使用太阳能发电板,但是始终由于建筑成本太高昂的关系,而令相关的构想出现了变化,除非发展商想利用这个太阳板作为该项目的宣传费,否则这构想亦只会胎死腹中。

如果是这样的话,环保能源是否没有出路呢?

今日有幸可以静下来看看National  geographic 的节目,当中介绍过两个利用潮汐能发电的新装置。

1)      SeaGen

 

SeaGen 发电机简单来说,就是一个用在海底的300kW发电机,不过只是利用潮汐的水流来推动扇叶来发电。 由于潮汐的水流是相对地稳定,而且比较少受天气的影响,因此能源的效益和稳定性都相对地大幅改善。

 

发电机的选置当然是水流急速的地方,但是这亦是最大的坏处,因为整个SeaGen发电机组重达300吨,因此需要使用巨大的起重机来安装。 现在安设于爱尔兰的机组则需要动用全欧最大的海上起重机—Rambiz来安装。 不过,在急速水流的环境下来安装数百吨的机组确实是一件难事,因此安装的时候只能选择在水流较为慢的时候才成。

 

另外,急速的水流虽然可以带来大量的能源,但是急速的水流会对扇叶造成不少的损害,因此机组内的电脑会控制扇叶的转动速度,避免扇叶因转动过快而断裂。 不过,在纽约的试验机组都曾因水流过急而令扇叶和轴心断裂,而相关的维修最少需要10多天,因此还未能算得上是可靠的能源。

 

再者,现在爱尔兰的实验虽然已产生了1.2MW的电力,这已足够为过千个住户带来免费的电力。 表面上如果解决了维修和安装问题的话,理应可以大规模地使用,但是这样巨大的装置需要安装在海床之上,而且巨大的扇叶可能对附近的海豹做成伤害。

无论如何,这装置所带来的能源是相当之低污染而且接近零成本,因此终极的目标是希望整个纽约曼克顿岛都可以用这装置来发电。

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2)      Sea snake

Sea snake 装置则是另一种750kW的潮汐发电装置,它是同样是利用潮汐的震动来发电,但是这装置是相对地简单。 它是一个180m长、4m阔,像蛇形的装置,Sea snake每节会因潮汐的震动而摆动,从而推动内部的磁石而产生电力,而电力则经海底的电缆传至电网。

由于这装置的选置和维修成本是相对地低,而不一定要设在急速水流的地方,所以现在英国已开始大规模地使用,现在E-on公司已开始利用这装置为20,000家庭带来环保的电力。

由于潮汐能确实比用煤和核能较为环保、安全和低成本,因此绝对有很大的发展空间。

 

官方网页: http://www.pelamiswave.com/

 

http://www.seageneration.co.uk/seagen-installation.asp




垂直绿化空间

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上星期介绍了垂直农场的概念,大家可能觉得有一点天马行空,所以今日和大家讨论一下比较实际的例子,讲起建筑与植物就必须要讲杨经文(Ken Yeang)的例子,Ken Yeang是马来西亚华侨,他可以说是世界上除贝聿铭之外唯一能上到国际舞台的华裔建筑师。他成名的原因并不是因为他的建筑特别美观,相反他的建筑经常被批评为不够美观,他的成名绝技就是把植物融合在摩天大厦之中。

 

Menara Mesiniaga

 

以往一般的建筑物都只是在平台和街道上融入绿化空间,极其量都只是有一个绿化天台,在摩天大厦中更是很难出现绿化完间,情况就好像香港密封式的大厦一样,只可在平台和救生层才有绿化空间的出现。 现实地,很多建筑师都不大懂得如何处理绿化的空间, 绿化的空间都只是用作填补一些不知如何处理的空间, 又或者是要满足绿化率的需要, 在国内建房子是必须提供要求的绿化面积, 通常是整个地盘的15% – 20%。

所以, 很多时建筑师在规划时都只会在图则上画出绿化面积便交由园境师负责设计,因此 园境设计和建筑设计可以是分离的独立创作, 而且有时只是为满足法例要求而存在。

不过, Ken Yeang 就对绿化空间采取了不同的想法,他将高层的建筑设计方式重新想一次, 重新考虑建筑和绿化空间的关系, 就以这个位于吉隆玻附近的商业大厦  – Menara Mesiniaga为例,Ken Yeang 是先以座向和绿化为第一步的考虑因素。

 

首先, 早上最热的地方在东面, 中午最热的地方在南面, 下午最热的地方在西面。 所以, 这大厦的电梯糟放在东面, 因为这处不多见阳光而且不是办公位置, 因此可以帮助减少大厦的受热程度。

之后, 在南面和西面都安放了平台花园用来吸收阳光并减少受热程度, 另外在低层便在外墙上加上铝板来阻挡大阳。   平台花园之上的凹入的空间便可以避免阳光直接射入室内。

整座大厦的柱都是外露的, 目的是预留空间在将来安装太阳能板之用, 多层的平台花园除了是用作吸收阳光之外。 亦用作为一个员工的休息和抽烟的空间,Ken Yeang 相信这个平台空间可以为每一层的员工带来不用看电脑的时间并因而提高生产效率,这亦逐渐成为他设计风格的标记。

平心而论, 这座大厦的外形未必是十分美观, 而且好像给人东一块、西一块的感觉。另外, 这个平台公园应该可以设计得好一点,好像没有很多生气的感觉, 始终很多建筑师都不精于设计花园, 因为这始终是另一项的专业。

不过, 我很欣赏他这样的小小绿化空间, 的确可以在密集的都市中带来一点舒适的空间, 而植物亦可以为这大厦带来一些点缀。

 

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德国Commerzbank

 

另一个我想介绍的例子是德国Commerzbank总部,高300m、共53层,提供3500个工作空间,是欧洲最高的建筑物之一。 Commerzbank是经过设计比赛挑选英国设计大师─Norman Foster作为这项目的建筑师,当Foster收到Commerzbank的设计要求时,简直被吓坏。因为Commerzbank的设计要求是惊人地仔细,Commerzbank不单对外形、 规划、功能、建筑成本预算都有严格的要求,连在环保和能源效率方面都有甚高的要求。Commerzbank为隆重其事还特别邀请专家团来评审设计方案,Foster能胜出这比赛重点在于他能对环保设计上的满足。

 

当我第一眼看这大厦的平面图时,都差一点被吓傻了。因为我肯定这类型的图则一定不能在一般情况下不能兴建的,如果建筑师划这样的图则的话,肯定5秒内被发展商开除。

 

第一:Foster 把大厦设计成三角形的平面,这令室内实用空间减少了不少,特别是中国人对三尖八角的设计普遍都存有负面的感觉,所以绝少建筑师会胆敢提出三角形的图则。

 

第二: 为求腾出中间的空间作天井之用,Foster把电梯和消防梯放在三角形平面三角。 这种做法就更加一定不会被一般发展商接受,因为转角位的辨公室(Corner office) 拥有两边窗户,所以这是最昂贵的空间,而在一般情况下的Corner office多数都是高层的辨公室或会客室,绝不会用作消防梯之用。

 

常见的做法是把电梯和消防梯一定放在大厦的中间, 而消防梯一定是交剪梯, 为求缩短电梯和消防梯与辨公室之间的距离, 令空间更为实用,提高了销售面积的空间。但在Commerzbank这方案中, 由于Foster把消防梯放在三角形尽头处。 所以,这大厦需要三条消防梯才能满足消防法例的要求, 原本是一条交剪梯可以达到的效果,现在要三倍空间才能完成,可谓相当浪费。

 

第三:  Foster 希望所有写字台和电梯大堂都有阳光和景观,所以特别设有53层天井让阳光能直达各层。这不单 减少用电, 而写字台与写字台之间都在视线上有交流(Visual connection) 。 室内的电灯会因室内阳光的多少来调节, 避免令人眼睛不适。

 

不过,这样的设计便制造了一大堆的问题。因为在 一般情况下,大厦的外墙才有玻璃窗,但是由于设置了这个天井之后,大厦的内部都需要设置玻璃窗,这样便令玻璃窗的数目比正常情况多一倍有多。

 

而且由于大厦中间的天井不是露天, 是有玻璃天窗封顶。不过这天井是直通53层, 所以需要在每10层便要加设玻璃天窗,才能避免在火灾时浓烟可漫延至大厦各层。 而这些额外玻璃天窗需要额外计算建筑面积但又不是销售面积,这做法无疑大幅降低了这大厦的商业效益。

 

正因如此, 天井的玻璃和其他室内的建筑物料都需要附合更高的耐火要求, 所以需要增加不少额外建筑的成本。

 

第四: Foster 为求增加室内绿化的面积, 每8层便加设室内花园, 令在大厦上班的人仕更为舒适。 室内花园除了是一个舒适的休息空间,亦在植物的光合作用情况下,为室内空间增加了不少氧气。而且 室内花园的窗口可以开启, 令室内的空气可以对流。 除此之外, 辨公室内的窗口一样可以开启, 令辨公室的空气可以与天井的空气作对流作用。

 

这不单提高了室内的空气质素,亦把室内多余的热量通过空气对流的作用而带出室外,从而减少对空调的要求。 在冬天,Commerzbank室内的暖气亦可以因室内的温度来自动调节多少,这便可以减少能源上的浪费。 正因为此, 这大厦的用电量比正常大厦少20-30%。

 

不过, 这么大型的室内花园同样都不能用作销售面积,所以绝少出现在一般的大厦。

 

由于这大厦是银行自用的关系,所以才如此豪气地容许大厦不计成本效益地设计,并且只为求环保、空间感而制造出大规模的非销售面积,试问一般发展商会否容许建筑师如此浪费建筑面积在非销售面积之中?

 

在这两个例子看到,在摩天大厦中加入垂直的绿化空间并不是不可行,只是如何平衡美观和实用的要求。这两个例子都未算是一个非常成功的例子,Menara Mesiniaga的外型并不美观,Commerzbank确实浪费了太多宝贵的销售面积,所以两个方案都未能满足业主从商业角度的要求,但这些都只是第一步,还需要各位同业继续探索。

 

 

 

 




未来能源—潮汐能

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近年大家都提倡绿色生活,政府和环保团体都建议使用绿色能源如太阳能发电、风力发电,但是现在使用的绿色能源效益太低,而且建造成本太高,维修费高昂,最致命的是这些天然能源的可靠性不高。 以太阳能为例,一般的太阳能板的能源效益只有其极限功能的10-20%,因为太阳光的强度、角度、云层的厚度都会直接影响到发电板的能源效益,因此一般的情况下,一块太阳能板所产生的电力都不能够抵销它的建造费和维修费。

因此一般情况下,绝大部份的商业建筑都不会加设太阳能发电板。 现在小弟负责的项目都有考虑到使用太阳能发电板,但是始终由于建筑成本太高昂的关系,而令相关的构想出现了变化,除非发展商想利用这个太阳板作为该项目的宣传费,否则这构想亦只会胎死腹中。

如果是这样的话,环保能源是否没有出路呢?

今日有幸可以静下来看看National  geographic 的节目,当中介绍过两个利用潮汐能发电的新装置。

1)      SeaGen

SeaGen 发电机简单来说,就是一个用在海底的300kW发电机,不过只是利用潮汐的水流来推动扇叶来发电。 由于潮汐的水流是相对地稳定,而且比较少受天气的影响,因此能源的效益和稳定性都相对地大幅改善。

发电机的选置当然是水流急速的地方,但是这亦是最大的坏处,因为整个SeaGen发电机组重达300吨,因此需要使用巨大的起重机来安装。 现在安设于爱尔兰的机组则需要动用全欧最大的海上起重机—Rambiz来安装。 不过,在急速水流的环境下来安装数百吨的机组确实是一件难事,因此安装的时候只能选择在水流较为慢的时候才成。

另外,急速的水流虽然可以带来大量的能源,但是急速的水流会对扇叶造成不少的损害,因此机组内的电脑会控制扇叶的转动速度,避免扇叶因转动过快而断裂。 不过,在纽约的试验机组都曾因水流过急而令扇叶和轴心断裂,而相关的维修最少需要10多天,因此还未能算得上是可靠的能源。

再者,现在爱尔兰的实验虽然已产生了1.2MW的电力,这已足够为过千个住户带来免费的电力。 表面上如果解决了维修和安装问题的话,理应可以大规模地使用,但是这样巨大的装置需要安装在海床之上,而且巨大的扇叶可能对附近的海豹做成伤害。

无论如何,这装置所带来的能源是相当之低污染而且接近零成本,因此终极的目标是希望整个纽约曼克顿岛都可以用这装置来发电。

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2)      Sea snake

Sea snake 装置则是另一种750kW的潮汐发电装置,它是同样是利用潮汐的震动来发电,但是这装置是相对地简单。 它是一个180m长、4m阔,像蛇形的装置,Sea snake每节会因潮汐的震动而摆动,从而推动内部的磁石而产生电力,而电力则经海底的电缆传至电网。

由于这装置的选置和维修成本是相对地低,而不一定要设在急速水流的地方,所以现在英国已开始大规模地使用,现在E-on公司已开始利用这装置为20,000家庭带来环保的电力。

由于潮汐能确实比用煤和核能较为环保、安全和低成本,因此绝对有很大的发展空间。

官方网页: http://www.pelamiswave.com/

http://www.seageneration.co.uk/seagen-installation.asp




建筑物与植物(家居篇)

 

今日想繼續和大家討論一下關於住宅與植業之間的關系,相信大家都有種一些植物,除了美觀之外, 還可能包含風水的因素,但由於小弟對風水學一曉不通,所以暫且別論,今次繼續嘗試在環保的角度來介紹,虽然我之前曾讲过环保家居的博客,但我今次还是希望作多一点补充,虽然未必可以帮得上lowdi的工作,但我始终集中在实用层面来理解住宅与植业之间的关系,这一次还是保留这个角度,将来如果有新的资料才再作补充。

 

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如果大家是住在北美的情况而有自己的花园的话,便可以考虑以上的方法。
就是先在小屋的南边放一棵大树,在夏天时,绿色的树叶来阻档阳光,便可以避免室内过热的情况。但在冬天时树木落叶后,阳光便可以射入室内,便可以减少对暖气的要求,但要小心过大树木的根部可能对小屋的地基做成影响。

但在香港高层建筑的情况便用不到这样的情况, 但一樣可以利用植物來調節陽光對單位的受熱情況.在香港應用的層面都大同少異,都是在家中的窗台放一些大叶的植业,情况未必如以上的图般厉害,但利用一些大叶的植物来阻挡夏天的阳光,绝对可以减少室内受热的情况,有研究指出最高可以阻挡10 20%的阳光,这便令室内的温度减少2-3度。如果在极炎热的情况,一些大叶的植物更可令外墙的温度减少5-20度的气温,而植物吸收阳光后会从光合作用中放出氧气,亦有助改善空气质素。

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但大家可能会问太多植物会否对令室内变得很黑,首先如果大家都是上班一族的话,都很少机会在太阳下山前回到家,通常都是日落之后才会在家,所以减少室内阳光对你影响不大。


如果是经常在家的人,便可以考虑在露台天花种植一些垂吊的植物,这便可以在阻挡高处直射入屋的阳光,但低处的阳光还有部份可以射入屋内。至于阻拦阳光的程度便视乎植物的高度和叶的密度,大家可以按情况随意挑选。


由於香港冬天不會太泠,所以只需更換植物的位置便可調整室內接受陽光的情況,阳光的热力便可以提高室内的温度。
另外,香港人口密度高所以利用植物来阻声都是一个值得考虑的方法,但要小心一点是,植物会保留一定程度的水份,所以如果在潮湿的气候可能做成发霉的情况,需要小心清洁的问题。


因此,在家居中放一些植物可以有多种的好处,值得大家考虑。




建筑物与植物(Sky court 篇)

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讲起植物就必须要讲杨经文的例子,杨经文是马来西亚华侨,他可以说是世界上除贝聿铭之外唯一能上到国际舞台的华裔建筑师。

他成名的原因並不是因為他的建築特別美觀,相反他的建築經常被批評為不夠美觀,他的成名絕技就是把植物融合在摩天大廈之中。

以往一般的建築物都只是在平台和街道上融入綠化空間,極其量都只是有一個綠化天台,在摩天大廈中更是很難出現綠化完間,情況就好像香港的大廈一樣,只可在平台和救生層才有綠化空間的出現。現實地,很多建筑师都不大懂得如何处理绿化的空间,绿化的空间都只是用作填补一些不知如何处理的空间,又或者是要满足绿化率的需要,在国内建房子是必须提供要求的绿化面积,通常是整个地盘的15% – 20%。

所以,很多时建筑师在规划时都只会在图则上画出绿化面积便交由园境师负责设计,所以很多时,植物和建筑物都是一个分离的独立个体,而且有时只是为满足法例要求而存在。

如果是这样的话,为何建筑师不进修一下关于景观设计或了解一下有关的事情,因为如果要了解一下景观设计的话,便需要学习景观绿化。我并没有读过这一科,但知道是需要认几十种植物的名称,并要了解植物的大少,高度,花的颜色和何时开花等资料,如果要认真读还需要学习植物的生长情况和天敌等生态的东西。虽然很多人中学时都曾经读过生物学,但当听到有关的课程之后便已经觉得很难,根本不会用心来进修。现实地很多建筑师连建筑史都不用心来读,更何况是读一些自己本行以外的东西。

不过,杨经文就对绿化空间采取了不同的想法,他将高层的建筑设计方式重新想一次,重新考虑建筑和绿化空间的关系。就以这个位于吉隆玻附近的商业大厦 – 梅纳拉Mesiniaga为例,杨经文是先以座向和绿化为第一步的考虑因素。

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首先,早上最热的地方在东面,中午最热的地方在南面,下午最热的地方在西面。所以,这大厦的电梯糟放在东面,因为这处不多见阳光而且不是办公位置,因此可以帮助减少大厦的受热程度。

之后,在南面和西面都安放了平台花园用来吸收阳光并减少受热程度,另外在低层便在外墙上加上铝板来阻挡大阳。平台花园之上的凹入的空间便可以避免阳光直接射入室内。

整座大厦的柱都是外露的,目的是预留空间在将来安装太阳能板之用,多层的平台花园除了是用作吸收阳光之外,亦用作为一个员工的休息和抽烟的空间,杨经文 相信這個平台空間可以為每一層的員工帶來不用看電腦的時間並因而提高生產效率,这亦逐渐成为他设计风格的标记。

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平心而论,这座大厦的外形未必是十分美观,而且好像给人东一块,西一块的感觉。另外,这个平台公园应该可以设计得好一点,好像没有很多生气的感觉,始终很多建筑师都不精于设计花园,因为这始终是另一项的专业。

不过,我很欣赏他这样的小小绿化空间,的确可以在密集的都市中带来一点舒适的空间,而植物亦可以为这大厦带来一些点缀。

明天会讲植物和家居的关系。




环保家居的DIY(阳光篇/开阳单位篇)

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要了解阳光的话,便需要先了解以下两个名词:


太阳光:


阳光就顾名思义是来自太阳的光,太阳光的强度是由经纬度,四季,早晚,云层的厚度,方向而决定,所以人类可以做的不是很多。在北半球,太阳光是从南方射来的,在南半球,太阳光是从北方射来的。


日光:
日光就是直射的太阳光+反射的大阳光。所以尽管在北半球向北的单位都有一些阳光射进来,这些光线便是从四周反射进室内的。究竟一个空间虽要多少阳光?


如果用科学的方法来说:


太阳光的强度大约是5000 – 10,000lux
室内最少需要的阳光是300LUX,即6%的阳光
但作为小业主的我们,怎可以知道阳光的力士?如何选择一个开阳的单位?


方法一:


在黄昏时候,到单位的最死角并在不开灯情况之下看报纸,如果自己感觉够光的话,便合格了,因为黄昏时候阳光是最弱的,如果当时情况都有足够的阳光的话,便应该没有问题。当然最好是在中午阳光最强时,再查证一次阳光会否过强?
日光有别于日光,因为日光是四周阳光的总和,所以夏天和冬天的差别不会太大,因此在检查单位的阳光1-2次应该可以大约知道全年的情况。


方法二:


就是计算窗口的高度和单位的深度,如果单位的深度少于窗口的高度的2倍的话,便是开阳的单位。
合格的单位:单位的深度<窗口的高度×2
合格的办公室:单位的深度<窗口的高度×1.5


所以,楼底高的单位会特别开阳就是这个原因。反复用以上两个方法比较的话,应该可以知道单位开阳的程度。近年的单位为了进一步显示气派和增加景观,在住宅大厦都出现了落地玻璃,落地玻璃虽然增加了阳光的情况,但由于不能开启,极不通风,极不环保,所以得不偿失。


在香港工作时,我曾亲耳听过一个发展商的高层亲口说过以下这一句话:“……我们只会接受中间是虚幻潘内尔而两侧是可开启窗户的客厅,因为这样提供最佳的景观,市场最被接受,而这种气派的楼都预计他们长时间用泠气……最后这个大厦的客厅部份是用落地玻璃,而大部份时候是需要用泠气。虚幻潘内尔就是窗中间的一块不能开启的窗,目的是令窗的中间没窗框,这便完全没有影响景观。


这一句话便一再证明什么的市场便有什么的产品。

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过热(过热):


阳光当然不可以没有,但亦不可以太多,否则就可能会出现过热 – 过热的情况。
为了避免过热,窗口的面积大约是客厅面积的25%-45%,如果有天窗的话,天窗的面积大约是客厅面积的20%,便可以合格。
合格的单位:客厅/房面积的25%,<窗口的面积<客厅/房面积的25%-45%
合格的单位:天窗的面积<客厅/房面积的20%

 

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补救方法:


对已上会的小业主来说,万一单位不幸不够光的话,有没有补救的方法:
1)轻型货架/鱼缸
轻型货架在办公室比较常见,但在住宅都可以考虑。轻型货架是在天花附近的位置加一个反光板,让阳光反射到天花再反射到室内各处。如果住宅不适宜加反光板话,便考虑加鱼缸,因为水都可以有反射作用。

2)白色地板和天花
使用白色或浅色的地板和天花,让室内的阳光进一步反射至各处,增加阳光情况。


3)减少使用死位
如果某些位置始终是不够阳光,这便唯有减少使用这些死位,尽量避免使用这些地方作为阅读或电脑的地方,因为这些都是需要较好阳光条件的地方,合适的阳光确可以让人更容易集中精神,对小朋友而言亦减少近视的风险。
这些不够光的地方可以尝试用作饭桌,因为吃晚饭时多数是没有阳光的,所以影响可以减少。


另一个层面如果单位大多阳光太热,补救的方法又如何:


1)窗帘
使用窗帘布来控制室内的阳光是每个人都懂得而低成本的做法,而且可以帮助单位控制温度和噪音,但关上窗帘便没有流动的空气,亦没有景观。这样的话,便使用百叶帘便是解决方法。

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2)植物
如果不喜欢窗帘和百叶帘的话,便可以在露台或窗台放一些植物来阻挡阳光,亦可以增加一点光合作用,多一点氧气,在观感上亦舒适一点。

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3)自遮阳/遮阳装置


其实功力高的建筑师应该懂得用自我遮蔽的设计来减少大厦过热的风险,自我遮蔽的意思是利大厦本身的外形来减少大厦直接受热情况,当然亦可以使用遮阳装置来阻隔阳光来达到同样的目的,不过香港的发展商不太喜欢用遮阳装置来阻隔阳光,因为这令大厦变得不够公正,不过这亦相信是建筑师功力的问题,因为相信还可以有方法来处理外观的问题。


讲到这里,环保家居系列便完结了,我给予大家的温馨提示


1)善用物件的受热特牲,利用合适的物料来帮助控制室内空间的温度
2)利用空气流动的特牲,来帮助大厦的失温,减少使用泠气,尽管要用泠气都可以高效益地使用。
3)善用阳光的照明和热量,来帮助单位的照明并控制室内空间的温度,减少对电灯和泠气的需要。


总结都是这一句,环保的目的是希望为人类带来舒适而不浪费的生活,所以是很正面而且低成本。


各位同业共勉!




环保家居DIY(通风篇)

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我讲过4年来开不过20天泠气,今日为大家开估。


首先希望大家知道一座大厦的散热程度是:


屋顶占10%
墙身占25%
地板占25%
窗占25%
自然通风占30%


但这是外国家居的情况,但香港的高楼大厦由于地板其实是别人的屋顶,所以香港的建筑物主要的失温是来自然通风和窗口,因此增加自然通风便有效提高大厦的失温。
另外,香港的夏天是吹西南季候风,冬天是吹东北季候风,所以,香港很难可以食西北风,至于太阳的阳光是从南方直射而来的,在南半球阳光是从北方射来的。


我当时美孚的单位是向正东,但向内园,所以没有季候风直吹至我屋内。在夏天时,我不用把窗帘关上,因为阳光不会直射入我的家中。每天晚上放工后,我会把全屋的窗全和门打开,让空气自然流动。如果在炎热的夏天更会把大门打开,只关铁闸,让空气更加自然通风,这样便有效地把室内的热量带走。
在夏天时,我尽量坐在地下而甚少坐在皮梳化上,让身上的温度进一步减少。到晚上睡觉,便关上大门并只用风扇乘凉。因为人体会感到热的原因除了是四周温度过高之外,便是湿度的关系。人体的皮肤都会呼吸,所以当四周的湿度高时便会让人感到不自然,其实泠气机除了是降温的功能之外便是抽湿的功能。所以,当人体四周的湿度被风扇带走/减少之后,人便自然感到凉快,而我亦只是穿短裤睡觉,进一步减少身体的湿度。
所以,当大家用泠气时请千万要配用风扇,保证效果更佳而且可以减少用泠气的时间和强度。
除了普通的自然通风之外,还有什么办法呢?之后会讲一个通风的现象 – 烟囱效应。


烟囱效应

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烟囱效应简单来说是当热空气向上升,而泠空气会沿四周的窗口进入,从而形成对流的现象。如果大厦的首层是没有什么建设只有结构墙的话,这便更有效形成烟囱效应,而且亦避免大部份地面的热量传至大厦,更进一步避免大厦受热。
讲到这里大家可能会觉得烟囱效应的建筑大奢侈,亦怀疑香港会否有烟囱效应的建筑?答案是有的而且建了很多年,这就是华富村/何文田村。

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华富村/何文田村都是香港第一位华人房屋师 – 廖本怀先生的杰作,廖本怀先生是香港大学建筑系第一届的毕业生,所以华富村/何文田村都是100%香港制造。
华富村/何文田村中央的天井,便是用于采光和烟囱效应之用,而首层的空间尽量加建任何设施,尽量减少大厦的受热程度,亦直接增加烟囱效应。因此,当地的居民是只需打开大门和窗便会可以乘凉,但近年由于房屋署在首层加建了不少地区设施和管理处,所以烟囱效应的作用已经减少了。关于华富村的情况我绝对可以肯定,因为我现在还有很多亲戚在华富村居住。


大家不要忘记华富村/何文田村都是低成本的公共房屋,环保建筑要很多钱吗?环保建筑很难做到吗?廖本怀先生40年前己经做到了,各位同业包括我都需要重新思考这问题。


建筑师的工作绝对影响人类的生活这是香港名建筑师 – 严迅奇在2003年香港电台的访问中所说的。


另外关于烟囱效应的建筑亦可以参观,與文化結合的環保建築 – JM Tjibaou culture centre

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今日讲的是最不环保的建筑物 – 玻璃幕墙大厦,在环保家居DIY(温度篇)时,开始让大家简单解释过玻璃幕墙的因素,今日再加补充,虽然今次可能讲得很深但希望大家慢慢了解一下,如果大家是第一次看这系列的话,请先重看温度篇否则很难明白以下的内容。


当建筑师挑选玻璃时会考虑3个因素:


U值(隔热度) – 热阻


遮光合作效率(隔光度) – 阻隔阳光的程度
光的反射(反光度) – 反射阳光的程度
这些标淮代表什么呢?当一块玻璃愈反光的话,自然隔光度愈强,U值通常都会比较高。


但是如果室内阳光太少的话,便会需要更多的电灯来照明,亦自然会产生更多的热量,而太阳光的热量亦会反射至其他大厦,对其他大厦做成光污染,所以反光玻璃幕墙是非常不环保。


为了解决这问题,近年出现了双层玻璃,而且开始流行使用Low-E玻璃。
以10 +12+10的双层玻璃作为标淮的话,Low-E玻璃可以做到的U值〜2.5K·平方米/ W,SC〜0.4,光反射〜20%。


这些数字又代表什么呢?


这代表的Low-E玻璃的隔热度高,而且40%的阳光的热量会被隔去,但只会反射20%的阳光,80%可以射进室内。这便代表室内的空间可以有足够的阳光照明,而不会有阳光的热量,Low-E玻璃便将光和热分隔了。


機電工程師便根據玻璃幕牆的受熱程度、空間的大少、人數的多少、電腦的數目等因素來計算泠氣量(冷负荷)。很多行家都以为建筑可以做的便是选用低的U值的玻璃幕墙,便是建筑师的极限,实况并非如此。

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可开启的窗户


首先,大家以为玻璃幕墙是固定的不能开启,但其实根据消防法律,大约每10个玻璃幕墙的窗户都要有1个可以开启的窗户,目的是在火灾时让逃生者可以开启窗户,让浓烟散出,并且让新鲜空气入内,增加生存的机会。


但大家肯定会怀疑我的说话,因为当大家明天回到公司时不会发现窗户的手柄。答案是这些手柄都被管理公司在消防署验楼后拿走,因为管理公司担心人客会随意打开窗户,所以在有需要时才加回手柄。这一点我虽然不肯定是犯法,但相信是与原有的消防法律精神有所遗背。因为10毫米厚的钢化玻璃是应该不能用人手打破,除非使用特别的钢斧,特别的钢斧就是泠气巴士玻璃窗旁的小型钢斧。各位行家有没有明确的答案?


管理公司不希望人客随意打开玻璃幕墙的窗户,相信有数个原因:


1)高空掷物
2)破坏窗户,因为双层玻璃的大窗户是很重的,一般的女孩子未必可以打开。
3)大厦外观可能很奇怪
4)会令室内的泠气流失


到底是那一个原因为重要的因素,我就不得而知,总之我之前在香港工作时,曾经见过我德国借的上司大力鼓励发展商在玻璃幕墙是加上一个小的可开启窗户,令室内的空气可以自然对流,从而减少使用的泠气,但发展商相信香港人是被宠坏了,为求贪方便只会24小时开泠气,而否决了他的设计。
其实香港的冬天不太泠,每年总会有数个月是不用泠/暖气,只需提供新鲜空气便足够了,因此如果玻璃幕墙不是全部密封的话,应该可以大量减少对冷负荷的需求。


不过香港的商业大厦都是中央泠气,所以除非是一层都是单一大租户,否则很难每个房间都有空调开关的,所以尽管某些房间是空置的,但仍然有泠气,所以便做成香港辨公室的泠气严重地浪费。

 

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双层幕墙


上一篇提及过的烟囱效应,但这样的方法可否用在商业大厦之上?其实是可以。


双层幕墙简单一点来说是在双层玻璃之外再加第三层的玻璃,两者之间有500毫米的空隙,目的是让阳光射进室内之前有多一层的空气预先受热,让热空气向上升,而在外墙做成的烟囱效应,减少大厦的受热。冬天时亦由于多一层的空气隔热,所以令大厦的保温程度增加,即是冬暖夏凉但建筑成本自然大幅增加。


由于现在还是未有一个完全理想的低成本环保建筑辨法,所以这方面还是很值得各行家研究。
请问今次我是否讲得太深呢?请提出意见。

 




环保家居DIY(温度篇)

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今日开始讲入肉的话题,这两天开始讲这话题时,大家都提出不同的意见来救救地球,但主要都是在日常生活上的改变来改善环保情况,例如:减少垃圾,循环再用,减少浪费和使用资源,这些都好像会对我们的生活做成一点影响什至不便,但大家又有否从远一点的角度来看环保的问题,我们可否从楼宇设计和装修的角度来保护环境。环保是否可以很正面,什至改善我们的生活?

我相信在香港的建築師大部份都認為環保設計可能只限於使用太陽能板、風力發電等設備來減少用電,但这些设备的成本效益很低。如果发展商不接受的话,就用不着了,所以很多行家都认为自己在环保的角色是很被动的。

这可能是香港的建筑系教育制度有关,在香港读建筑,可持续设计未必是必修课,就算要读都只是找一些案例研究作为功课或考试便算了;但是在英国读建筑,大部份的学校都把可持续设计作为必修课,而且需要在自己的设计项目中加入环保设计的原素作为项目的一部份,而环保设计是评审设计好坏的一个标淮,虽然未必所有英国大学都是这样的,但相信这是大方向。

在英国50%的二氧化碳是来自建筑物和建筑时的生产过程,香港情况应该更高,因为香港没有农业和工业, 所以建築師對全球暖化的問題是責無旁貸,但作為建築界的小職員(包括我)如何是好?

以下这些资料由于首先是写给各位行家参考,所以系列的篇幅和深度都与之前有别,但我会尽量调节到雅俗共赏。

首先,我希望大家明白两个名词:和热电阻热质量(我不知道中文译名)

热电阻

热阻简单一点来说是隔热度,高热阻的建筑材料能够阻隔室外的热力传入室内,亦可以说是阻隔室内的热力传入室外。热电阻通常是用U值来表达,单位是W /(m²K)。

U值=1/热电阻

所以U值愈低的物料就愈隔热/保温。

在北欧/北美的建筑物大多是会在外墙加上隔热绵,目的是降低U值,增加保温程度。但在香港由于夏天很热,所以大厦都没有加上隔热绵,尽量令大厦内的热力散至室外。

因此,当香港的天气降至15-16度便会觉得很泠,相反在英国的8-9度还未必一定要开暖气,就是英国的大厦比较保温。而为什么2005年欧洲出现热死人的现象,便是因为大厦的保温程度过高,令热力不能散开,出现惨剧。

在香港会用比较高的U值的物料通常是玻璃幕墙,10毫米单层玻璃的U值大约是5-6K·平方米/ W(视乎牌子和颜色),但是若果用10 +12+10的双层玻璃的U值可以控制在2.5K·平方米/ W以下(视乎牌子和颜色)。

10 +12+10的意思:10毫米外层的玻璃+12毫米中空+10毫米内层的玻璃,外层的玻璃多数是Low-E玻璃,内层的玻璃多数是普通钢化玻璃。低辐射 glass就是新一代的玻璃可以令太陽光的熱力反射出室外,但陽光還是可以射進室內的玻璃,即是让部份热和光分开的玻璃。

在80年代的香港由于双层玻璃还未普及,Low-E玻璃还未发明。因此,商业大厦多数是用单层玻璃,但由于需要减少受热程度,于是便会选择反光玻璃,情况好像远东金融中心一样。商业大厦便有如一块很大的镜在你面前,将阳光大量反射到街上。商业区的街道为何会如此热不透气,便是因为所有大厦将阳光反射出来。这除了令温度增加外,还令大厦四周的人因阳光的反射而感到不安,这便称为光污染。

现在的潮流是大多是喜欢用较为低反光度的玻璃,一般反光度都控制在20%之内,这样便可以减少光污染,情况就好像太平洋的地方三。

所以,作为建筑界的同业希望大家知道,小业主在选择外墙物料的权利是很微小,建筑物除了要美丽和实用外,还需要考虑人的感受。如果我们用低U值的物料,又或者是高反光度的外墙物料的话,这大厦的的用家和四周的人都会受苦。香港是否冻感之都」,很在乎我们的功力和态度。

热式质量

热式质量简单来说是储热,当物料受热后会把热量储藏多少。

我不想讲到太复杂,要知道物料的热质量其实很简单,用手便知道。人的体温大约是37度,低过37度便觉得凉,高过37度便觉得热。当我们触摸物料时,便可以分辨物料热质量的高低。

玻璃,金属,云石都是低导热质量的物料,所以我们觉得凉。毛毯,皮便是高的热质量的物料,所以我们用来做寒衣。

这样对小市民来说,热质量又有什么关系?

当大家装修家居时便应该考虑选用的物料,如果是比较怕泠的人,便应该选用木地板或部份地方选用地毯,再配以黄色的灯光让人多一点温暖的感觉。窗帘布尽量使用较厚的物料,加强保温的情况。

如果是怕热的人,便应该选用云石,砖,再做石等低导热质量的物料作地板,选用白色的灯光,尽量使人凉快,而室内尽量使用反光度高一点的物料,例如加一点镜,用反光较强的云石,增加室内的反光度,减少电灯的数目,亦直接减少室内的温度。另外,亦应该避免使用皮制梳化,减少对人的受热情度。

但如果好像香港这样城市,冬天虽然不下雪但一样寒冷,而夏天很热,那怎么办?

答案是很简单。

装修家居时以低的热质量的物料为主,让夏天时感到凉快。到冬天便在一些位置加一块地毯,换一些较厚的窗帘布和不同颜色的灯泡。热式质量不是取决于底层的物料,而是取决于最后一层(饰面层),所以更换饰面层的物料便可以改变热质量。人会因天气而换衫,我们的家都可以换季。

另外一点不得不提。因为大厦公契的关系,香港大厦外墙的物料不能因小业主的喜好而更换。所以,我们未必可以选用低 – E玻璃或较深色的玻璃来减少单位的受热程度,但小业主可以买窗帘布,在夏天便在中午时拉下窗帘布,减少阳光的进入,单位自然比一般情况下清凉,到晚上睡觉自然会减少用泠气。

到冬天,尽量让阳光射进室内,令高热质量的物料受热,到晚上气温下降时,亦不用开太多暖气。

因此,如我开首讲一样环保可以很正面,我们用暖气/泠气的目的是人的舒适度,如果在设计时能够令人尽量达到人体舒适度的话,自然会对空调的需求减少,对环境的损害自然减少。

建筑师永远是站在环保线上的最前线。

明天讲空调,我在2003-2007年是住在美孚的,4年来开不过20天泠气,用泠气的原因是有人客来访。尽管是酷热天气警告一样不用空调睡觉,信不信由你,如何做到?明天为大家分解。